Ăn uống ảnh hưởng hệ vi sinh đường ruột như thế nào?

Hệ vi sinh đường ruột có vai trò chính trong việc phân giải những loại thực phẩm mà cơ thể chúng ta không phân giải được. Từ đó, chúng tạo ra các chất dinh dưỡng thiết yếu. Ngoài ra, chúng còn giúp điều hòa hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các mầm bệnh có hại. Hiện tại, chúng ta chưa biết hết về các yếu tố để duy trì một hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh. Nhưng, chúng ta có thể giữ cân bằng cho hệ vi sinh này bằng cách chú ý đến chế độ ăn.

Video do Shilpa Ravella và TED Ed thực hiện bên dưới với phần phụ đề Việt ngữ do Quoc Huy Le và Trinh Le biên soạn, SSMB hiệu đính, sẽ giúp bạn hiểu hơn về hệ vi sinh đường ruột và những cách giúp chúng luôn cân bằng để duy trì một sức khỏe tốt.

 

[youtube-subtitles width=”640″ height=”360″ id=”1sISguPDlhY?cc_load_policy=0″ sub=”www.sinhhocphantu.net/wp-content/uploads/subtitles/How the food you eat affects your gut – Shilpa Ravella – VN.srt”]

Câu hỏi trắc nghiệm về hệ vi sinh đường ruột (Nguồn: TED Ed)

Theo dõi các video thú vị khác về các chuyên ngành sinh học tại đây: 

http://www.sinhhocphantu.net/category/video-chuyen-nganh/

Bài viết thuộc bản quyền của Sinh Học Phân Tử Bên Giảng Đường.

 1,805 total views,  1 views today